Hipertensi
Thursday, August 19, 2010
Dulu g kan perna posting tentang Hipotensi yang g alami. Waktu itu tersiksa banget klo lagi rendah2nya tekanan darah, sampe pengen dicopot kepalanya jadi ga pusing lagi. Tapi.. ternyata oh ternyataa... tepatnya sejak bulan April, g resmi terserang Hipertensi hoho..
Awalnya g ga kepikiran sama sekali klo tekanan darah g tinggi. Waktu itu pagi2, g ngerasa pusing, jadi g ijin ga masuk kerja. G tiduran aja di kost, sekalian menikmati kost baru, waktu itu baru pindahan kost baru. Waktu mo pegi beli makan, pas berdiri g ngerasa kaya orang mabok gitu.. sakit kepala, mual dll.. pokoknya bener2 kaya orang mabok kendaraan..
G pikir masuk angin biasa, abis tu g jadinya nitip makanan sama temen g. Untung temen g baek, jadi dibeliin makanan de. Tus abis makan muntah, uda kaya orang hamil de g waktu itu.. tapi hamil dari mana ahahah.. tus tiap g liat monitor laptop g, kan bosen ya tiduran terus, jadi g nyalain laptop, eh.. malah tambah puyeng..
Keadaan itu berlangsung sampai 3 hari.. G masih ga tau, g sakit apa.. tapi mulai bingung, klo masuk angin kok ga sembuh2, biasanya 1 hari juga sembuh. Akhirnya hari itu g ditelpon sama cc g. Tus dia bilang, coba cek tensi, sapa tau tekanan darah rendahnya kumat.. Hmm.. betul juga ya, bisa jadi tekanan darah g rendah lagi, sampe kliyengan begini.. Ya uda, g putusin ke kampus aja, karena biasanya g tensi di Klinik Kampus, jadi ada catetannya di klinik.. terakhir g tensi 120/80 (normal)
Akhirnya siang itu, g putusin ke kampus. Walo masi kliyengan, tapi karena mo cek tensi, jadi ya dipaksain de ke kampus, sambil ditemenin temen g. Begitu sampe kampus, langsung ke klinik. Langsung bilang ma Susternya klo mo cek tensi. Suster langsung siapin alatnya and siap2 mo ukur tensi g.
Setelah dililitkan alat tensinya di lengan g, tus stetoskop dideketin ke lengan g, tus dipencet2la itu alat sama susternya buat ngukur tensi g. Hasil pertama da ada, Suster terlihat tidak yakin, lalu diulang sekali lagi.. Hasil kedua muncul.. si Suster bingung.. diulang sekali lagi.. Hasil ketiga muncul.. akhirnya dia ngomong.. "Kok tinggi banget ya.." G bingung dan tampang tak percayaa.. g tanya "brapa emang Sus ?" G pikir kan mungkin tinggi itu 130/90 gitu..
Ternyata eh ternyata... kata Suster nya 150/100.. whhhhhhhhhhaatttttttttt... tinggi bener, sampe keder g dengernya.. Ga salah tu alat? jangan2 alatnya uda rusak kali, kan uda lama.. Akhirnya, untuk ngecek alatnya rusak ato ga, temen g diukur juga tensinya, and hasilnya.... bener.. ga rusak itu alat..
Wadaw.. lha kok tinggi begini, padahal biasanya malah rendah gitu.. Jadinya si Suster bilang ke g, mungkin karena abis jalan kaki dari kost ke sini, jadi masih tinggi, coba tiduran dulu d 15 menit.. abis itu ntar ukur lagi. Akhirnya g tiduran di bed nya klinik.. Setelah 15 menit berlalu, si Suster bilang, 5 menit lagi de..
Akhirnya 5 menit berlalu, dan diukur lagi lah tensi g.. Hasil pertama.. cuma turun dikit yang atas, jadi 145/100. Coba ukur sekali lagi, dan tidak berubah.. Woghhhh.. mampuik de g, gimana caranya tensi g bisa setinggi itu ??? huaa... tambah puyeng.. Akhirnya dikasi obat buat nurunin tensi.. and besoknya musti dateng lagi buat cek tensi setelah minum obat..
Untungnya abis minum obat, tensinya uda turun jadi 130/90, walo masi cukup tinggi, tapi kata Susternya uda ga usa minum obat lagi. Tus sama satu temen g, dikasi suru minum Squallen gitu de tiap hari, buat bantu lancarin aliran darah..
Sejak itu g jadi harus jaga makanan. Uda ga bisa de g makan telor asin, terasi, teri asin, dll de yang kadar garamnya berlebih.. Hikssss.... padahal g itu doyan banget sama yang asin2 huhuhu.. Selain jaga makan, juga minum squallen.. mustinya harus olah raga juga, jadi g naek sepeda, sedikit membantu si.. sejak itu tekanan darah g di sekitar 130/90..
Bahkan 2 minggu lalu sempat normal 120/70, seneng banget g.. Mungkin karena itu, g jadi agak loose diet garamnya.. eh.. Senin kemarin g cek, tekanan g tinggi lagi.. oh nooo.. jadi 140/100 lagi hiks hiks.. Akhirnya sekarang g putusin untuk masak sendiri, bener2 mengurangi garam.. jadi klo masak, g pake salah satu, saus tiram ato garam.. klo da pake saus tiram, ga pake garem lagi, itu pun saus tiramnya cuma se-crot-an, ga banyak2.. tus klo pake garem cuma se-cuprit and ga pake yang laen2 lagi..
Huaahh.. bener2 menderita ne klo tekanan darah tinggi.. ternyata mendingan tekanan darah rendah de, walopun sakit kepala tapi ga ketakutan begini. Sekarang g takut ne, klo kepala da berasa berat2 dikit gitu, uda parno aja klo tekanan naek lagi huhuu..
Tus mulai minggu depan rencananya g mo mulai rutin renang, biar olah raganya bisa lebih banyak, soalnya naik sepeda bolak balik kost-kampus masih kurang efeknya buat nurunin tekanan darah..
Huhuhu.. sedihnya ya punya tekanan darah tinggi.. pesen g, kalian2 yang belom mengalami, jagalah kesehatan kalian baek.. makan makanan yang bener, dijaga makanannya and jangan terlalu banyak garam.. ga enak bener de klo da kena darah tinggi.. hidup penuh was was.. ga enak, ga bisa menikmati hidup dengan bebas lagi..
So jaga lah kesehatan yang uda dikasi Tuhan dengan baik.. OK :)
Awalnya g ga kepikiran sama sekali klo tekanan darah g tinggi. Waktu itu pagi2, g ngerasa pusing, jadi g ijin ga masuk kerja. G tiduran aja di kost, sekalian menikmati kost baru, waktu itu baru pindahan kost baru. Waktu mo pegi beli makan, pas berdiri g ngerasa kaya orang mabok gitu.. sakit kepala, mual dll.. pokoknya bener2 kaya orang mabok kendaraan..
G pikir masuk angin biasa, abis tu g jadinya nitip makanan sama temen g. Untung temen g baek, jadi dibeliin makanan de. Tus abis makan muntah, uda kaya orang hamil de g waktu itu.. tapi hamil dari mana ahahah.. tus tiap g liat monitor laptop g, kan bosen ya tiduran terus, jadi g nyalain laptop, eh.. malah tambah puyeng..
Keadaan itu berlangsung sampai 3 hari.. G masih ga tau, g sakit apa.. tapi mulai bingung, klo masuk angin kok ga sembuh2, biasanya 1 hari juga sembuh. Akhirnya hari itu g ditelpon sama cc g. Tus dia bilang, coba cek tensi, sapa tau tekanan darah rendahnya kumat.. Hmm.. betul juga ya, bisa jadi tekanan darah g rendah lagi, sampe kliyengan begini.. Ya uda, g putusin ke kampus aja, karena biasanya g tensi di Klinik Kampus, jadi ada catetannya di klinik.. terakhir g tensi 120/80 (normal)
Akhirnya siang itu, g putusin ke kampus. Walo masi kliyengan, tapi karena mo cek tensi, jadi ya dipaksain de ke kampus, sambil ditemenin temen g. Begitu sampe kampus, langsung ke klinik. Langsung bilang ma Susternya klo mo cek tensi. Suster langsung siapin alatnya and siap2 mo ukur tensi g.
Setelah dililitkan alat tensinya di lengan g, tus stetoskop dideketin ke lengan g, tus dipencet2la itu alat sama susternya buat ngukur tensi g. Hasil pertama da ada, Suster terlihat tidak yakin, lalu diulang sekali lagi.. Hasil kedua muncul.. si Suster bingung.. diulang sekali lagi.. Hasil ketiga muncul.. akhirnya dia ngomong.. "Kok tinggi banget ya.." G bingung dan tampang tak percayaa.. g tanya "brapa emang Sus ?" G pikir kan mungkin tinggi itu 130/90 gitu..
Ternyata eh ternyata... kata Suster nya 150/100.. whhhhhhhhhhaatttttttttt... tinggi bener, sampe keder g dengernya.. Ga salah tu alat? jangan2 alatnya uda rusak kali, kan uda lama.. Akhirnya, untuk ngecek alatnya rusak ato ga, temen g diukur juga tensinya, and hasilnya.... bener.. ga rusak itu alat..
Wadaw.. lha kok tinggi begini, padahal biasanya malah rendah gitu.. Jadinya si Suster bilang ke g, mungkin karena abis jalan kaki dari kost ke sini, jadi masih tinggi, coba tiduran dulu d 15 menit.. abis itu ntar ukur lagi. Akhirnya g tiduran di bed nya klinik.. Setelah 15 menit berlalu, si Suster bilang, 5 menit lagi de..
Akhirnya 5 menit berlalu, dan diukur lagi lah tensi g.. Hasil pertama.. cuma turun dikit yang atas, jadi 145/100. Coba ukur sekali lagi, dan tidak berubah.. Woghhhh.. mampuik de g, gimana caranya tensi g bisa setinggi itu ??? huaa... tambah puyeng.. Akhirnya dikasi obat buat nurunin tensi.. and besoknya musti dateng lagi buat cek tensi setelah minum obat..
Untungnya abis minum obat, tensinya uda turun jadi 130/90, walo masi cukup tinggi, tapi kata Susternya uda ga usa minum obat lagi. Tus sama satu temen g, dikasi suru minum Squallen gitu de tiap hari, buat bantu lancarin aliran darah..
Sejak itu g jadi harus jaga makanan. Uda ga bisa de g makan telor asin, terasi, teri asin, dll de yang kadar garamnya berlebih.. Hikssss.... padahal g itu doyan banget sama yang asin2 huhuhu.. Selain jaga makan, juga minum squallen.. mustinya harus olah raga juga, jadi g naek sepeda, sedikit membantu si.. sejak itu tekanan darah g di sekitar 130/90..
Bahkan 2 minggu lalu sempat normal 120/70, seneng banget g.. Mungkin karena itu, g jadi agak loose diet garamnya.. eh.. Senin kemarin g cek, tekanan g tinggi lagi.. oh nooo.. jadi 140/100 lagi hiks hiks.. Akhirnya sekarang g putusin untuk masak sendiri, bener2 mengurangi garam.. jadi klo masak, g pake salah satu, saus tiram ato garam.. klo da pake saus tiram, ga pake garem lagi, itu pun saus tiramnya cuma se-crot-an, ga banyak2.. tus klo pake garem cuma se-cuprit and ga pake yang laen2 lagi..
Huaahh.. bener2 menderita ne klo tekanan darah tinggi.. ternyata mendingan tekanan darah rendah de, walopun sakit kepala tapi ga ketakutan begini. Sekarang g takut ne, klo kepala da berasa berat2 dikit gitu, uda parno aja klo tekanan naek lagi huhuu..
Tus mulai minggu depan rencananya g mo mulai rutin renang, biar olah raganya bisa lebih banyak, soalnya naik sepeda bolak balik kost-kampus masih kurang efeknya buat nurunin tekanan darah..
Huhuhu.. sedihnya ya punya tekanan darah tinggi.. pesen g, kalian2 yang belom mengalami, jagalah kesehatan kalian baek.. makan makanan yang bener, dijaga makanannya and jangan terlalu banyak garam.. ga enak bener de klo da kena darah tinggi.. hidup penuh was was.. ga enak, ga bisa menikmati hidup dengan bebas lagi..
So jaga lah kesehatan yang uda dikasi Tuhan dengan baik.. OK :)
posted by Me at 8:26 PM, | 
4 comments
4 comments
